Yoga-Events und Seminare

Yoga-Wohlfühltag mit Eva Beutel und Bettina Vogt am 16.11.24, 10 - 17 Uhr, im Bienenhaus Burgau

Kosten: Early Bird bis 01.09.24     89 €

danach                                          109 €

Anmeldung:                                   www.evabeutel.com oder per Email an info@evabeutel.com oder yoga@bettina-vogt.de

Bitte mitbringen:                            bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogakissen oder -block, Wolldecke, Getränk und was zum Essen für ein gemeinsames                                                          Picknick in der Mittagspause

Die Magie des Novembers unterstützt uns beim Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene. Mit einer erdenden Yogapraxis stellen wir ein gesundes Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele her.

Der Tag wird gefüllt sein mit verschiedenen Yogaeinheiten, mal mit dem Yang- und mal mit dem Yin-Aspekt, dem gemeinsamen Singen und Chanten, einer Yin Yoga Mantra-Stunde, Meditationen, Yoga Nidra und Wild Dancing.

Lass dich überraschen!

Wir freuen uns auf Dich!

Eva Beutel

Yogalehrerin und Psycho-Onkologische Beraterin, www.evabeutel.com

Bettina Vogt, Yoga- und Meditationslehrerin 840 h, Gesundheits- und Mentalcoach

Die Kraft und Magie der Stille am 17.11.24 in der vh ulm

»Die Stille kennt keine Fragen. Aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben.«

Ernst Ferstl

Inhalte:
– geführte Meditationen
– Wahrnehmungsübungen
– Atemübungen
– achtsames sanftes Yoga
– Zentrierung und Kontemplation
– Blind Move
– Yoga Nidra

Voraussetzung:
Die Bereitschaft drei Stunden in Stille und somit im Schweigen zu verbringen. Nur zum Kennenlernen und zum Erfahrungsaustausch am Schluss wird gesprochen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken

Wir kennen es allzu gut: Familie, Kinder, Job, Haushalt, ständige Erreichbarkeit, womöglich noch ein Ehrenamt? – Wir leben in einer ZUVIELisation, die an den Energiereserven zehrt. Hinzu kommt, dass wir es den anderen immer recht machen wollen. Wer ständig Energie verbraucht, muss auch Energie tanken. Unter Stress schüttet der Körper die in der Nebenniere produzierten Stresshormone Kortisol und Adrenalin aus. Bei einem Tag in Stille und Achtsamkeit beruhigt sich das komplette Körper-Geist-System und der Parasympathikus wird stimuliert.

In dieser dreistündigen Auszeit werden wir eine Verabredung mit uns selbst haben. Wir klinken uns für ein paar Stunden vom Alltag aus und tauchen mit geführten Meditationen in die heilsame Qualität der Stille ein. Die Purheit des Seins bringt eine vollkommene Tiefe und Klarheit mit sich und gibt wertvolle Impulse zur Neuausrichtung.

Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie Meditationen wechseln sich mit sanften und achtsamen Yogaübungen ab. Mit einer heilsamen Yoga-Nidra-Praxis streicheln wir außerdem unseren Körper mit Aufmerksamkeit und schaffen so einen Zugang zum Unbewussten, in dem unsere wahre Größe verborgen liegt. Durch die Kraft und Magie der Stille werden wir Klarheit und Energie gewinnen.

Anmeldung über die vh ulm

Yoga, Mantra & More am 24.11.24, von 10:00 - 17:00 Uhr, in der vh ulm

Lakshmi ist die Göttin der Schönheit, des Glücks und des Reichtums. Sie repräsentiert die Fülle des Seins. Wir werden an diesem Tag »Ananda Purna«, die Energie der Freude, in uns wecken. Tauche mit uns in die heilsame Welt des Mantrasingens, spüre in den Lotus deines Herzens und verbinde dich mit der Freude, die wir nicht im Außen finden können. Während einer dynamischen Yogaeinheit tauchen wir in die Fülle des Seins ein, atmen den Moment und lassen Atem und Bewegung synchron werden.

Dieser Tag soll ein Geschenk an DICH SELBST sein. Singen berührt unser Herz und macht glücklich - Wir lassen unser Herz im Licht baden und verbinden uns mit der Glückseligkeit. Meditationen runden das Programm ab.

Ein Seminar in Kooperation mit Katja und Micha Böhm

Anmeldung über die vh ulm

Yoga-Nidra in Zellers SALZ-SALARIUM

Schweigeretreat - Den Alltag hinter sich lassen und lebendige Stille erfahren

vom 07.02. - 09.02.2025 im Seminarhotel Kißlegg über die vh Ulm

»Die Stille offenbart uns mehr, als der Verstand uns sagen kann.«

Otto Pötter

In der Stille kann man tiefgehende Erfahrungen sammeln und Impulse für mehr Klarheit und Neuausrichtung erhalten. Im Alltag verlieren wir uns oftmals in einem Dauerbeschäftigungsmodus. Hinzu kommt, dass wir uns gedanklich mit der Zukunft oder der Vergangenheit beschäftigen und das Wunder des gegenwärtigen Moments, in dem wir uns wirklich lebendig fühlen, nicht mehr wahrnehmen.

„Wer bist Du, wenn Du niemand sein musst und keine Erwartungen erfüllen musst?“

Dieses Wochenende ist ein Rendezvous mit dir Selbst. Eine Einladung, der Purheit des Seins zu begegnen.

Seminarinhalte
- geführte Meditationen, Gehmeditation (geht auch auf einem Stuhl sitzend)
- Wahrnehmungsübungen
- achtsames, sanftes Yoga
- Atemübungen (Pranayama)
- Achtsamkeitspraxis
- Blind Move
- Yoga Nidra

Voraussetzung
Das Retreat richtet sich an Frauen und Männer, mit und ohne Yoga- und Meditationserfahrung, die bereit sind, das Wochenende in Stille und somit im Schweigen zu verbringen. Nur zum Kennenlernen und Erfahrungsaustausch am Schluss wird gesprochen. Ideal wäre, an diesem Wochenende auf Telefonieren, Lesen und Fernsehschauen zu verzichten.
(Menschen mit starken Depressionen, Traumata, Borderline-Syndrom oder Abhängigkeitserkrankungen wird von der Teilnahme abgeraten.)

Anmeldung

über die vh Ulm

Yoga, Mantra & More am 24.05.25, von 10:00 - 17:00 Uhr, im Kloster Roggenburg

Kosten:

Early Bird bis 31.01.25    90 €

danach, bis 20.05.25      100 €

in den Kosten sind die Seminargebühr, Getränke und Kaffee, ein vegetarisches Mittagessen und kleine Snacks enthalten

Anmeldung:

Email an katja@sanskrit-werkstatt.de oder yoga@bettina-vogt.de

Bitte die Seminargebühr mit der Anmeldung überweisen an Bettina Vogt
IBAN DE70 7306 1191 0001 3257 10
BIC GENODEF1NU1
Verwendungszweck: Yoga, Mantra & More 24.05.25

Seminarort:     

Bildungszentrum des Kloster Roggenburg, 
Seminarraum Alte Tenne
Klosterstraße 3
89297 Roggenburg

Bitte mitbringen:         

Meditationskissen- oder bänkchen, Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Wolldecke

Details zur Seminarausschreibung folgen.

Singerfahrung ist nicht notwendig.

Wir freuen uns auf DICH!

Katja & Micha und Bettina

Katja Böhm,

Vergleichende Sprachwissenschaften mit Schwerpunkt Sanskrit (M.A.), Heilsames Singen, Mantrasingen, True Voice nach Mark Fox. www.sanskrit-werkstatt.de

Michael Böhm, Staatlich anerkannter Musiklehrer für Jazz und Gitarre, Musiker und Dozent.

Bettina Vogt, Yoga- und Meditationslehrerin 840 h, Gesundheits- und Mentalcoach