Herzliche Einladung zu einem ganz besonderen Yoga- und Meditationswochenende – eingebettet in die stille, magische Zeit des Advents.

Inmitten der winterlichen Ruhe auf der Fraueninsel im Chiemsee darfst du bewusst innehalten, den Alltag hinter dir lassen und dich wieder mit dir selbst verbinden. Wenn die Tage kürzer werden und es im Außen stiller wird, entsteht Raum, dein inneres Licht neu zu entdecken und zu stärken.

Dich erwartet eine wohltuende Kombination aus klassischem Hatha Yoga, Meditation und Atemarbeit (Pranayama) – achtsam abgestimmt auf die Energie dieser besonderen Jahreszeit:

• Morgens starten wir mit Meditation und Pranayama in den Tag, gefolgt von einer dynamischen, kraftvollen Yoga-Praxis, die dich belebt und zentriert.
• Abends darfst du in eine sanfte, ruhige Praxis eintauchen – regenerierend, entschleunigend und begleitet von Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine wunderbare Tiefenentspannung, die beruhigend auf das Nervensystem wirkt.

Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für dich – für Spaziergänge am See, Momente der Stille, Reflexion oder einfach zum Sein. In der Regel findet an diesem Wochenende auch der stimmungsvolle Christkindlmarkt auf der Fraueninsel statt, der mit seiner besonderen Atmosphäre zum Schlendern und Verweilen einlädt.

Dieses Wochenende schenkt dir Raum für Besinnung, Dankbarkeit und neue Kraft – getragen von der besonderen Atmosphäre der Abtei Frauenwörth.

Seminarort:                 

Abtei Frauenwörth - inmitten des schönen Chiemsee`s

Anmeldung:                 

Email an yoga@bettina-vogt.de

Seminargebühr:           

Early Bird bis 01.08.2026             160 €
danach                                          190 €

Bitte mitbringen        

Yogamatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung,

Infos zur Abtei Frauenwörth findet ihr hier.

Zimmerpreise pro Tag mit vegetarischer Vollpension im Seminarbereich von www.hungry-catering.de:

Zimmer mit Etagendusche ab 109 € pro Tag

Zimmer mit Dusche/WC ab 124 € pro Tag

Ich freue mich auf dich!

Bettina

Ablauf:

Freitag, 04.12.26

17.00 Uhr                Ankommen im Seminarraum, sanftes Yoga
18.00 Uhr                Abendessen
19.00 Uhr                Yoga Nidra

Samstag, 05.12.26

08.00                       Frühstück
09.30 – 12.00 Uhr   Pranayama, Meditation und Yoga
12:00 – 16.30 Uhr   Mittagessen und Mittagspause
16.30 – 18.00 Uhr   achtsames Yoga
18.00 – 19.00 Uhr   Abendessen

Sonntag, 06.12.26

08.30 – 09.00 Uhr   Morgen-Meditation
09.00 – 10.00 Uhr   Frühstück
10.00 – 12.30 Uhr   achtsames Yoga
anschließend Mittagessen und Seminarende

Ggf. werden kurzfristig vor dem Seminar die Seminarzeiten den Essenszeiten im Kloster angepasst.

Rücktrittsbedingungen:

Bis 4 Wochen vorher wird eine Bearbeitungsgebühr von 20 € fällig.

Bei späteren Stornierungen werden 80 % der Yogaseminargebühr fällig, bei Nichtanreise werden 100 % der Yogaseminargebühr fällig. 

Die Stornierungsbedingungen für das Zimmer orientieren sich an der Regelungen der Abtei Frauenwörth